melindapadron

Kategori: - Q/A

Q/A - FÅ BREDARE HÖFTER, HÄR KAN DU BESTÄLLA CARLI BYBEL PALETTE OSV...




Hur kommer det sig att du lyckats få bredare höfter?
 Ä
r detta av rumpträningen? Och hur kommer det sig i så fall att du fått snygg form runt höfterna och inte saddle-bags liknande bredd liksom (om du fattar vad jag menar).

SVAR: Jag upplever inte att mina höfter har blivit mycket bredare, det är nog snarare att jag har börjat bära plagg som framhäver mina former. Men absolut har det skett en liten förändring med hjälp utav rätt träning med fokus på lår- samt rumpmuskler. Höftmuskeln i sig är en ganska liten muskel som inte kan bli gigantisk, men genom att även bygga ben och rumpa skapas en illusionen av bredare höfter. Exempel på övningar är zumo deadlift, zumo squats, side lunges (använd gärna hantlar eller skivstång), bulgarian split squat och lying hip abduction med vikt.

Vilken storlek har du i din jacka, tycker du att storleken är normal eller stor/liten?
SVAR: I min skinnjacka från Chiquelle har jag storlek XS. Jag brukar variera mellan storlekarna XS och S, men eftersom att jag gillar när skinnjackor sitter tight valde jag XS och den sitter perfekt. Så om du också brukar stå mellan två storlekar får du helt enkelt välja storlek utefter hur du vill att den ska sitta. 





Marmor brickan, vart kommer den ifrån? SUPER SNYGG!
SVAR: Mina skärbrädor i marmor är ifrån H&M och de finns även i svart samt grön marmor. Dock är dem slutsålda (HÄR)...

Vad använder du för mascara? Dina fransar blir så fina :)
SVAR: Åh tack! Jag tycker dock att det är sjukt svårt att få mina ögonfransar på bild då jag har "långt mellanrum" mellan mina ögon och mina ögonbryn. När jag ler reser sig mina ögonbryn till en annan galax och då ser ögonfransarna så små ute (ilansproblem i know haha ;-)). Jag använder i alla fall Max Factor twotusen calories mascara.


Åh vad snygg palett! Vart kan man beställa den? :)
SVAR: Visst är den!!! Du kan beställa den på bhcosmetics.com.





Q/A

Vart har du hittat tröjan? sååå snygg!!
SVAR: Min träningstopp är från Intersport och jag har storlek 36 i den.
 
 Hej! Såg att du drack aminosyror och kan du berätta hur det funkar? För jag vet att många använder det helt fel, men jag har hört att man ska ta det efter träning men att det kan slå ut protein om man även dricker det? Ah jag vet inte vore snällt om du kunde berätta om det som använder det!
SVAR: Jag dricker mina aminosyror antingen under eller efter mina träningspass för att maximera effekten utav min träning. Den största anledningen till varför jag använder aminosyror är för att aminosyror bygger upp skadad muskelbyggnad samt förhindrar nedbrytning.
 
Hur länge har du kört yoga?
SVAR: Jag började med yoga när jag gick sista året på gymnasiet, sen har jag gått på yogapass lite till och från när tiden har räckt till. Jag älskar att starta veckan med morgonyogan på gymmet med världens bästa Lotta som instruktör.
 
Hej! Vet du om det finns något sätt att få smalare / snyggare vader på? Och bli smalare och fastare på insida lår?
SVAR: Vader är svåra att träna till slankare då dess utseende är ärftligt. Musklerna ser ut som dem gör och därmed finns det inte direkt någon maskin som kan göra underverk. Däremot skulle jag nog rekommendera konditionsträning då det ökar blodcirkulationen. När blodcirkulationen ökar gör kroppen sig av med onödig vätska, vätska som t.ex. kan samlas i våra vader. Så knyt på löparskorna och spring några kilometer, svettas på ett spinningpass eller gå en härlig promenad i höstens friska luft. Och glöm inte att vardagmotionera (det är alldeles för underskattat)!
 
För att få slankare ben generellt skulle jag rekommendera konditionsträning samt styrketräning med lägre vikter och många repetitioner. Exempel på bra övningar för insida lår är breda knäböj (viktigt att ha tårna vända utåt!), stående utfallssteg åt sidan (här), vindrutetorkare (ligg på rygg och ha benen rakt upp i luften, låt benen falla ner åt varsitt håll och lyft sedan långsamt upp dem igen) och scissor kicks. Jag hittad en video där en tjej visar upp några av dessa övningar samt en extra övning som du t.o.m. kan göra i sängen när du vaknar på morgonen. Ni hittar videon HÄR!
 
Vilken hemsida beställde du din studentmössa från?
SVAR: Jag beställde från CL Seifert och modellen hette "Kungamössan". En silren modell som passade mig perfekt! Älskar min studentmössa!
 
Vilken läppenna har du på dessa bilder? Grym blogg och jätteengangerade inlägg!
SVAR: Åh tack så mycket, vad glad jag blir! Jag använder en läppenna från Mac vid namn Soar för att markera samt framhäva mina läppar. Till sist applicerar jag ett läppstift från Make up store som heter Exit Sheer för att ge slutresultat en lite ljusare ton. Jag har faktiskt beställt hem lite nya produkter till läpparna, så när jag har fått hem mitt lilla paket kan jag göra ett separat inlägg där jag visar upp både produkterna samt resultatet.
 
Hur tränar du rumpan? :D
SVAR: Eftersom att legday är mitt favoritpass har jag 100 olika övningar som jag varierar mellan. Men jag skulle kunna sätta ihop ett inlägg med mina favorit övningar för rumpan!
 

MY HAIR COLOR

Hej Melinda! Tycker din hårfärg är så grymt snygg!!
Så måste fråga vad färgen heter? Du passar så fint i brunt hår och din blogg är så bra, kram!
 
SVAR: Hej Isabella! Vad kul att du gillar min blogg, det glädjer mig <3 Jag önskar att svaret på min hårfärg var enkelt, men detta är en redig häxblandning. Det började med att jag och min faster valde ut två olika hårfärger, en mörkare till hårbotten samt ett steg ljusare till längderna. Dock räckte inte två flaskor till mitt hår och därmed vart det lite grönt skimmer från mitt ljusa hår som jag hade innan. Dessutom vart färgen lite mörkare än vad jag hade tänkt mig. Då köpte vi två nya flaskor för att tona ner färgen en aning samt ge en jämn färg i hela håret. Dock fick vi inte bort det gröna skimmret och köpte därmed ytterligare en ny färg med röda pigment för att ge mitt hår en varmare ton. Som avslut hade vi lite ljusa slingor i topparna för att skapa lite highlights. Jag minns inte helt säkert vilka hårfärger vi använde oss utav, men jag tror att det var dessa:

Färgning nr 1: schwarzkopf brilliance 880 och schwarzkopf brilliance 883
Färgning nr 2: schwarzkopf natural and easy 560 och schwarzkopf natural and easy 557
Färgning 3: schwarzkopf nectra color 8.45 för varmare ton och loreal paris preference glam lights N5 för lite ljusa highlights
 
Men istället för att gå denna helknasiga väg till hårfärgen jag har idag så skulle jag nog rekommendera dig att använda någon utav dessa hårfärger beroende på vilken ton du vill uppnå:

Schwarzkopf natural & easy 570
Schwarzkopf natural & easy 574
L´oréal paris casting créme gloss 454
L´oréal paris casting créme gloss 400
L´oréal paris casting créme gloss 323
 
OBS! Gå inte efter bilden på förpackningen när du ska välja färg, gå efter färgnumret. Färgnumret beskriver färgens färgdjup och färgriktning. Första siffran beskriver färgdjupet, dvs hur mörk eller ljus färgen är. 1 är mörkast och 10 är ljusast. De andra siffrorna är färgriktning, dvs vilken nyans färgen går i. T.ex. om färgen har en varm eller kall ton. Mitt sista tips är nog att alltid välja en ljusare nyans då det ofta blir mörkare än vad man tror (i alla fall för mig). Hoppas detta hjälpte dig någorlunda. Kram på dig!
 
 

HUR HANTERAR DU FLERA JOBB SAMTIDIGT?

Fråga: Hej Melinda. Hur hanterar du flera jobb på samma gång? Hur går dina arbetstider ihop? Jag har själv 1 jobb och har fått ännu ett men vet inte hur jag ska fixa det. Arbetstiderna går inte ihop, borde jag kontakta arbetsgivarna? Känns väldigt dåligt att jag inte kan fixa det och jag blir besviken. Skulle varit jättesschyst om jag fick svar inom 2 dagar.
 
Svar: Hej! Att få arbetstiderna att gå ihop kan tyvärr vara ganska svårt när man arbetar på flera jobb samtidigt. Om man jobbar på flera jobb är det exempelvis svårt att hoppa in när de ena jobbet behöver personal, då du kanske är fast på ditt andra jobb. Med andra ord blir det svårt att vara ständigt tillgänglig. Därmed valde jag att ta alla mina instruktörspass på Hälsomagasinet på en och samma dag för att vara tillgänglig på Ica resten av veckan. Detta var min lösning för att kunna hantera två jobb samtidigt. Så ta kontakta med dina arbetsgivare och kolla om möjligheter finns. Det är aldrig fel att fråga! Om det inte går att lösa problemet med krockande arbetstider skulle jag välja att arbeta på ett utav jobben. När du endast har ett jobb är det lättare att satsa helhjärtat och skapa möjligheter för extratider.

Och en sista sak: Det är inte dåligt utav dig om du inte klarar av att lösa denna situation. Var istället glad över det jobb du har och gör det bästa utav situationen. Hoppas det löser sig för dig och att du i slutändan kan känna dig nöjd. Kram!

MINA BRÖST OCH RESULTAT INOM TRÄNING

Hej! (Misstolka nu inte mina bröstfrågor för det är mest för att mina bröst förminskas när jag tränar). Nu kan det vara så att jag ser fel men har följt din träningsprocess och märkte i början att dina bröst blev mindre (samma sak händer för mig när jag tränar) men nu ser de fylligare ut igen. Har du slutat med något, kanske undvikit styrketräning eller är det att hela kroppen har blivit mindre och på så sätt att brösten uppfattas som de var innan. Eller är det bara att man håller ut och fortsätter träna så kommer fettet på brösten tillbaka? Svar skulle uppskattas jättemycket! :)
 
SVAR: Hej Amanda! Du verkar vara en uppmärksam typ du, dock har jag aldrig upplevt att mina bröst blivit mindre under mina år av träning, men det stämmer helt att de vuxit under det senaste året (haha känns så knäppt att skriva ut detta). Allas kroppar fungerar olika och mina bröst valde helt enkelt att växa under den sena perioden av tonåren.

Så som svar på din fråga har jag inte ändrat på något, varken träningsmässigt eller kostmässigt. Dock är det vanligt förekommande att brösten minskar när man tränar intensivt. Om fettprocenten minskar i din kropp kan det även resultera till att dina bröst minskar då våra bröst till stor del består utav fett. Detta är dock inget givet då genetiken (hormonerna) i vår kropp avgör vart vi förbränner mest fett, därav går det inte att punktmarkera de områdena du vill förbränna fett. 
 
Dock finns det möjlighet att forma brösten med hjälp av tung styrketräning. Då våra bröst består utav fettvävnad samt muskler kan du med hjälp av tung styrketräning, rörelser såsom armhävningar och bänkpress, stimulera bröstmusklerna till att växa och du får därmed en fastare form. Om du istället utför intensiva konditionspass med lågt kaloriintag kommer du minska din fettvävnad, och likaså din bröststorlek. Detta är dock inget givet då dina gener, hormonbalanser samt din ålder är avgörande faktorer till varför din kropp fungerar som den gör.
 
Hej igen.. haha kom på att jag har lite mer frågor angående träning. 
1. Har du någon bra sportbh att rekommendera? Jag har en som var från stadium och den ät så tight att man nästan svimmar. Sen har jag några sköna ifrån lindex men då när jag springer så hoppar brösten obehagligt mycket. 
2. Hur blir man motiverad, jag tränade förut men lyckas liksom inte ta mig samma och gå till gymmet? Undrar om jag tränade fel förut för jag kände mig så ful då jag började bli vältränad. Jag är nog ganska kurvig, rejäla lår och rumpa och då jag tränade så blev det lite för atletiskkropp för min smak...Rent ytligt fråga jag nu, vad är det du tränar för du har liksom en slim-fast-lagomkurvig kropp. Är det kondition som är i fokus eller styrka? eller bara hur ser ditt träningspass ut? eller har du bara världens bästa gener? 
 
SVAR: 1. Jag köper alltid sportbh:ar som sitter väldigt tight då jag tycker det gör ont när brösten skumpar och vill därmed hålla dem på plats. New body har väldigt bekväma samt stabila sportbh:ar som håller brösten på plats. Kort sagt skulle jag rekommendera sportbh:ar med tjocka band då sportbh:ar med smala band ger mycket mindre stöd och rekommenderas därmed istället till styrkepass. HÄR kan du hitta en rad olika sportbh:ar med hög stabilitet!
 
2. För att bli motiverad gäller det att hitta saker som håller just din anda vid liv. Ett starkt tips enligt mig är att finna en gymkompis. Jag är världens långsammaste människa när det gäller att ta sig till gymmet och kan sitta ombytt i tre timmar innan jag tar mig iväg. Men när jag istället har bokat in en gymträff med min gympartner Tove så upplever jag ett annat typ av måste då jag inte vill att hon ska behöva vänta. Sedan tycker jag att det är betydligt roligare att kötta igenom ett stentufft styrkepass tillsammans med en nära vän där man kan pusha samt motivera varandra. Jag tror det är viktigt att få träningen till något kul, för om du inte trivs med det du gör kan du lika gärna avstå. Så se till att hitta faktorer som gör att du tycker att det är kul att dra till gymmet! Andra faktorer som kan skapa motivation är att sätta upp kortsiktiga samt realistiska mål, införskaffa nya träningskläder, dokumentera dina träningspass så du lättare ser resultat osv.
 
Återigen spelar våra gener, hormonbalanser samt ålder oerhört stor roll till varför vi ser ut som vi gör. Det finns ingen mirakelkur eller magisk träningsform som kan förvandla dig till en viss kropp. Det går inte att punktmarkera fettförbränning och det går inte att jämföra sig med andra. Jag blir verkligen smickrad över att du tycker jag har en fin kropp, det är verkligen jättefint sagt av dig! Men du måste nog försöka lära dig att älska din kropp för hur den är och inte jämföra den med andra. Jag tycker det är svinsnyggt med kurvor och tycker verkligen inte att du ska känna dig ful pga det på något sätt! Men nu till din fråga: jag kombinerar både styrketräning och kondition då jag eftersträvar en starkare kropp med hög explosivitet. Jag försöker hålla ett gott avstånd mellan mina kondition- och styrkepass då jag vill minimera risken för muskelnedbrytning. För att motverka muskelnedbrytning ser jag till att fylla på med protein direkt efter mina konditionspass. Men ja, jag besitter nog ganska bra gener då jag alltid varit smal samt alltid uppnått snabba resultat utav träning. Vi alla är olika och jag är säker på att du har lättare för saker som jag upplever som jobbigt och svårt. Jag hoppas mina svar hjälpt dig någorlunda och att du börjar älska din kropp för hur den är. Kramar till dig!
 

Q/A

Hej! Köpte du dina byxor i butik eller på nätet? :) Hittar de inte någonstans på Ginas hemsida... Super bra blogg! :)
SVAR: Vad kul att du gillar min blogg, det glädjer mig! Jag köpte skinnbyxorna i butik, men det var tyvärr ett tag sedan... Dock brukar de komma in lite då och då då dessa skinnbyxor är väldigt populära hos Gina Tricot :)
 
Hej, läste att du varit på Bråvalla 2 år irad och tänkte om du kunde dela med dig av lite tips? Packning? Vilken camping? Kläder? Lite allmänt som kan va bra att veta?
SVAR: Jag har svarat på dessa frågor ett flertal gånger, men HÄR har du ett inlägge där jag tar upp saker som kan vara bra att tänka på. Något jag inte nämner i inlägget är dock vilken camping jag bodde på. Jag bodde på vanlig camping, dvs den största campingen. Jag vet att många väljer lugn camping av den anledningen att de inte vill uppleva kaos, men det är verkligen inte så farligt som folk får det att låta. Jag har haft svinkul båda åren på den vanliga campingen och aldrig upplevt några speciella obehag. Runt om på campingen finns det en massa dass samt ett större område med toaletter och duschar. Vid olika områden finns även mobilladdning och en massa matstånd som erbjuder massa olika typer utav mat. Om du har några övriga frågor som jag inte besvarar i inlägget jag länkat så är det bara att kommentera igen. Hoppas du får en grym tid på festivalen!
 
Så jäkla snyggt!! I vilket program har du gjort collaget? Kram :)
SVAR: Tack så mycket! Jag gör alla mina kollage i Photoshop, kram!
 
När du tränar på morgonen, äter du nåt innan eller tränar du på tom mage? :)
SVAR: Jag äter både innan och efter. Om jag försover mig kan det hända att jag inte hinner få i mig speciellt mycket då jag väldigt lätt får håll och väljer därmed att avstå från en stor frukost. Men jag ser alltid till att jag får i mig något, såsom celsius och en frukt. Men viktigast av allt är att fylla på med mat efter träningspasset för att motverka nedbrytning av muskler :)

Vart har ni köpt era åttiotalsoutfits? Eller vart beställde ni? Såå sjuuuukt fina!!
SVAR: Visst är de urballa haha! Jag och Tove beställde våra sportoveraller HÄR!
 
Vilken smak gillar du bäst på celsius?
SVAR: Min favorit är helt klart Citron/Lime :)
 
Kan man inte få se ditt rum?
SVAR: Mitt rum är fortfarande in the making då nytt tak ska läggas och walk in closet tillsättas. Men så fort allt är klart (vilket kommer ta lite tid) så lovar jag att ge er en rundtur i mitt rum!
 
Vart kommer din fina vita jacka ifrån?:)
SVAR: Den kommer från Vero Moda :)
 
 
 

Q/A ABOUT TRAINING

Du är verkligen en inspiration inom träning! Vore jättekul om du kunde göra ett större inlägg om just träning, och även skriva ännu mer utförligt om det! Jag har lite frågor: gymmar du på hälsomagasinet? Hur tycker du det är där? Hamnen/city? Hur brukar en träningsvecka för dig se ut? 
Svar: Att du ser mig som en inspiration betyder verkligen jättemycket för mig! Dunderkramar till dig tjejen! Nu till dina frågor:
Ja jag gymmar på hälsomagasinet, dels för att jag jobbar där men även för att det enligt mig är stans bästa gym. Jag stortrivs! Valmöjligheterna bland olika träningspass är många och instruktörerna är grymma. Maskiner samt övriga fria vikter finns det gott utav, speciellt i hamnen där anläggningen är större. Som du kanske redan vet så är anläggningen i City mycket mindre och passar perfekt att svänga in till efter en runda på stan. Men i de vanligaste fallen gymmar jag i hamnen då det finns mer utrymme där. 
 
De senaste träningsveckorna har sett ut som nedanstående schema. Dock ska jag förmodligen byta vilodag till på torsdagar:
Måndag: 1h yoga + 1h intervaller på löpbandet (på morgonen)
Tisdag: 1h intervaller på crosstrainer (på morgonen) + Legday (efter skolan)
Onsdag: 45 min Spinning + 30 min mage (på morgonen)
Torsdag: 30 min långdistans på löpband + 1h core (efter skolan)
Fredag: 45 min spinning (på morgonen)
Lördag: Vilodag
Söndag: Dans (7 jobbpass på hälsomagasinet)

Q/A

Hej, hoppas kunna få ett snabbt svar! Vad är det för rubrik på det personliga brevet du har? Känns lite väl skumt att skriva "personligt brev" som rubrik, eller du kanske inte skriver någon rubrik alls?
 SVAR: Jag har "Personligt brev" som rubrik och det är inte skumt alls! Det visar klart och tydligt vad ditt brev innehåller, dvs information om dig. Dessutom förväntar sig många personalchefer ett personligt brev, och om du då har det som rubrik vet de snabbt och enkelt att de hittat rätt.
 
Hej! vill först säga att du har en grym blogg :D tänkte fråga dig lite frågor angående magaluf! hur mycket kostade det ungefär att leva där nere? vilket flygbolag åkte ni med och hotell bodde ni på? kom man in på barer och fick köpa alkohol även fast man bara va 17? vore jättetacksam för svar! kram :D
SVAR: Åh tack så mycket tjejen! Jag har gjort ett inlägg om Magaluf där jag tipsar om hotell, restauranger, aktiviteter, saker att tänka på osv (ni finner inlägget HÄR), men jag kan berätta lite kort fakta kring saker som inte står i det tidigare inlägget. Vi åkte med ryanair och bodde på ett hotell som heter Vista sol (står mer om hotellet i inlägget). Flyget kostade ca 2300kr var, hotellet kostade ca 2600 kr var och jag spenderade ca 5000kr nere i Magaluf. Jag levde nog ganska snålt då jag tre kväller inte ens la ett enda öre på krogen då jag vart bjuden av andra, sedan valde jag mer ekonomiska matalternativ då jag inte ville slösa pengar på dyr mat. Så beroende på hur mycket pengar man vill spendera på alkohol och mat, desto större budget behöver man självklart ha. Men man klarar sig gott och väl på 5000 kr! Och nu till din sista fråga, ja men kommer in på klubbarna och får köpa alkohol trots att man är 17 år, det är 16-årsgräns på de flesta klubbarna. Min kompis var 17 år när vi var nere i Magaluf och det gick hur bra som helst.
 
Hej! vart har du fått tag på den rosa tröjan? det är så snyggt med långärmade tröjor att träna i! :)
SVAR: Den är från Gina Tricot! Dock köpte jag den för över ett år sedan, men den långärmade modellen finns fortfarande kvar i andra färger och mönster!
 
Gud så tjusigt! Är också grymt sugen på sådana skor. Vart köpte du dem?
SVAR: De är köpte på sportamore! Dock verkar den neongula vara slutsåld överallt, men modellen är i alla fall Nike Lunarglide 6.
 
Vart har du köpt solglasögonen? super snygga :D
SVAR: De är från River Island :)

Vart färgade du håret?:)
SVAR: På Maxim i Nyköping, frisören hette Elin!
 
Hej, har läst ditt magaluf inlägg ca 10 ggr och många av mina vänner, den var verkligen till nytta, men skulle du kunna göra ett inlägg till om resor vart man kan åka med ett tjej gäng och hur mycket det kostar ungfär, du får gärna skriva mer om maggan oxå, flyg osv, tacksam om du gör ett inlägg! Jättefin blogg, kram
 SVAR: Vad kul att mitt inlägg har kommit till användning, det glädjer mig! Eftersom att jag endast har åkt på en resa med mina vänner med destination Magaluf kan jag ju inte direkt ge några specifika tips kring andra destinationer. Om du är ute efter en sol- och partyresa så skulle jag nog säga Magaluf, Grekland eller Ayia Napa, och om du är ute efter shoppingresa skulle jag nog säga London, Köpenhamn eller Tyskland. Det sägs att Tyskland har Europas bästa shopping! Återigen, detta är rena rama gissningar då jag endast varit i Magaluf och London, men de andra ovannämnda destinationerna har jag blivit tipsad om.

Q/A ABOUT WORK

Igår skrev jag att jag skulle svara på en kommentar angående mina jobb, men under dagen hann det ramla in en hel del övriga frågor kring hur man söker jobb, hur man lämnar in ett CV osv. Så jag tar alla frågor i ett och samma inlägg med en gång!
 
Läste på Twitter att du var anställd på 5 jobb?? Hur har du fått dom och var jobbar du?
SVAR: Det stämmer! Jag är anställd på Hälsomagasinet, NBV, Ica Maxi, Lundbergs Produkter AB och Intersport. Hälsomagasinet och NBV fick jag genom att dansinstruktörer tipsade om mig, Lundbergs Produkter AB fick jag via min pappa då han jobbar där (jag jobbar inom kundservice) och intersport fick jag via min mamma. Eftersom att jag ska ta en paus från NBV denna termin pga studier, men samtidigt ville fortsätta tjäna bra med pengar, valde jag att söka jobb hos Ica Maxi. Ica Maxi hade inget med kontaker att göra, utan jag åkte dit, lämnade in mitt CV och berättade hur ytterst intresserad jag var av tjänsten och någon vecka senare ringde de och ville anställa mig! Så Hälsomagasinet och Ica Maxi är de yrkena jag jobbar på varje månad. På Lundbergs Produkter AB och Intersport hoppar jag in och jobbar lite då och då, framförallt på lov. 

Vad för ansökan ger du till det sökta jobbet? är det både cv och brev? Är de enskilt eller har du häftat ihop dem? Desperat studerande efter jobb så en kan försörja sig o sitt boende ;)
SVAR: Jag lämnar in CV och personligt brev i ett och samma dokument. Mitt tips är att hålla det ganska kortfattat då butikscheferna inte är intresserade av att läsa tjocka häften om hur perfekt man är. Jag tycker även att du ska lämna in ditt CV på många olika ställen då det ger dig fler möjligheter. Ett annat tips är även att gå tillbaka till jobbet du sökt anställning på några dagar senare och fråga om de kollat ditt CV samt när ungefär du kommer få redo på om tjänsten blir din. Det är superbra att återvända och visa stort intresse, det ger ett plus i kanten!
 
Du har inte genom kontakter fått jobbet då?
SVAR: Nej, Ica Maxi har inget med kontakter att göra.
 
Hur länge sen var det som sökte du jobbet till ica?
SVAR: Jag lämnade in mitt cv/personliga brev den 22 december, gick på arbetsintervju 7 januari och fick jobbet igår den 12 januari. Så allt gick väldigt snabbt vilket känns superkul!
 
Hur sökte du jobbet till Ica? Själv har man också sökt men antar att jag var allmänt dåligt :) 
Gick du personligen med Cv? Vad säger du då till personalen där? Blir stressad själv och ger bara ett Cv :/
SVAR: Jag gick fram till förbutiken och sa att jag ville lämna in cv då jag hört att de sökte folk. Då ringde de personalchefen som kom och mötte upp mig, jag lämnade över mitt cv och jag framförde att jag var väldigt intresserad av tjänsten. Sedan kom jag tillbaka veckan efter och frågade när ungefär de skulle titta på mitt cv och när jag skulle få ett besked. Vi pratade på allmänt om hur saker o ting skulle gå till och jag lyfte återigen fram att jag var ytterst intresserad. Några dagar senare ringde de mig för arbetsintervju som bokades in dagen efter. Arbetsintervjun gick jättebra! Kvinnorna jag fick träffa var jättetrevliga och allt kändes mycket naturligt. Några dagar senare ringde de upp mig och sa att de ville anställa mig vilket jag självklart tackade ja till!
 
Bra att tänka på:
♡ I CV:et är det bra att ta med tidigare arbetserfarentheter, utbildningar (vilken skola man går på), språkkompetenser och referenser. Dock skulle jag tipsa er om att skriva "Referenser lämnas gärna vid begäran", då blir det en dialog mellan dig och personalchefen istället för att personalchefen direkt kontakter dina referenser, då lämas du utanför.
♡ Håll personliga brevet kort! Mitt är endast ca en tredjedel av ett A4. I mitt personliga brev tar jag upp vem jag är, ålder, skola, intressen, hur jag är som person, vad för tjänst jag söker, varför jag tror tjänsten skulle passa mig, att jag gärna kommer på arbetsintervju samt mina kontaktuppgifter.
Ha med en naturlig bild på dig själv i ditt personliga brev.
Kom tillbaka någon vecka efter du lämnat in ditt CV och visa stort intresse för tjänsten.
♡ Slappna av och va dig själv! Det värsta som kan hända är att du får en nej, och den risken är värd att ta! 
 
HÄR hittar ni ett äldre inlägg där jag skriver lite mer utförligt om hur man skriver ett CV samt ett personligt brev. LYCKA TILL!
 

Q/A CELSIUS

 
FRÅGA: Hej, vill börja med att säga tack. Tack så mycket för att du har den här bloggen, för du har verkligen inspirerat mig till det bättre. Att göra bättre val osv... Jag har tränat nu sedan höstlovet och kunde aldrig ana att det kunde vara så underbart! Jag är en tjej som är mullig av mig, men inte länge till allt tack vare dig! Nu till min fråga... - Vad innehåller celsius? Kan man dricka den om man slutat med socker? P:S I LOVE U! TACK MELINDA!
 
SVAR: Att få denna fantastiska respons av er läsare samt att få bekräftat att folk faktiskt gillar det man gör, det är vad som får en att vilja lägga ner tid på att blogga. Det glädjer mig så himla mycket att du finner inspiration via mig, tusen kramar till dig Saga 
 
Nu till din fråga. Celsius innehåller vitaminer, grönt te, ingefära, guarana och koffein. Man har via flera års forskning tagit fram denna unika blanding i syfte att höja kroppens ämnesomsättning i högsta grad via naturliga ingredienser. En burk Celsius motsvarar två koppar kaffe, och rekommenderas därmed inte för personer som är känsliga för koffein. Om du valt att sluta med socker är Celsius den perfekta drycken för dig då en burk Celsius är helt sockerfri. Med andra ord tillför du inga extra kalorier via socker när du dricker en Celsius.

Jag personligen älskar Celsius och dricker flera stycken i veckan. Efter en burk Celsius får jag massor med energi som resulterar till ett effektivare träningspass då jag orkar ta ut mig hårdare. Personligen skulle jag kalla Celsius för "magi i en burk". Bästa!

Hoppas du också kommer gilla Celsius och känner att drycken ger en positiv påverkan på din träning. Stort lycka till till dig Saga!
 
 

Q/A

Hur gör du när du klipper ihop olika videos till en? Filmar du med IPhone-kameran och sen klipper ihop i någon app eller filmar du i en app direkt? Hoppas du förstår... Föresten, din blogg är verkligen inspirerande :-) 
SVAR: Tack så jättemycket, det värmer!! Jag spelar antingen in med min mobil eller med min systemkamera. Sen för jag över alla videos till min dator där jag sedan redigerar videon i iMovie.
 
Vad har du för kamera? :)
SVAR: En Nikon D3100
 
Vet du vart man kan köpa dekorationer osv till 18årsfest? supersnygga!!
SVAR: Vi köpte våra sifferballonger på Bacala i Stockholm (det går även att beställa HÄRIFRÅN). Där finns det hur mycket roligt som helst, vilket det även finns på partyland. Kika in på båda! Annars funkar vanliga affärer såsom Ö&B också om man endast är ute efte vanliga ballonger och serpentiner.
 
 
Hej, berätta allt! vad ska man tänka på, hur mycket kläder ska man packa? berätta :)
SVAR: Jag håller faktiskt på med ett inlägg där jag delar med mig av lite tips på restauranger och saker att göra osv. Men delen om kläder kan jag passa på att ta nu. Mitt bästa tips är att göra färdig outfits för varje kväll vilket resulterade till att du inte tar med dig en massa onödigt. Sedan tog jag med mig en hel del bikinis, en strandklänning, bekväma kläder att bära på dagarna, ett par kilklackar, sandaler, flipflops, converse, skönhetsartiklar osv. Inga mjukiskläder eller jeans behövs då det är så jäkla varmt där just nu!
 
Jag undrar vart du gör dessa texter som du sätter på dina bilder, det blir verkligen något extra och det är så himla snyggt! Superfin blogg har du! Kram
SVAR: Tack så mycket tjejen, vad glad jag blir! Jag använder mig utav 
photoshop när jag lägger till texter på mina bilder. Kram
 
Till er som försöker sprida rykten nu när jag har varit utomlands samt nu när Fabian är utomlands, lägg bara ner. Era små rykten säger bara mer om er själva, dvs hur patetiska ni är. Ta hand om ert liv istället och sluta lägga er i andras.

Q/A

 
 - FRÅGOR OM NAGLAR -
 
Gud så fina! Vart jobbar hon någonstans?
SVAR: Matilda fixar naglar hemma hos sig själv. Så om du vill fixa dina naglar hos henne kan du kontakta henne via Facebook (Matilda Bergfeldt) eller via hennes två instagram-konton. Antingen via nailswe eller via matildabergfeldt. Bilderna ovan är från hennes instagram.
 
Kan du lägga upp en bild på dina naglar när du inte har gelénaglar, vart fixar du dom och hur mycket kostar de? Tacksam för svar, kärlek till dig Melinda
SVAR: Jag går dessvärre aldrig utan fixade naglar då jag fixar nya varje månad. Men jag ska försöka komma ihåg att ta kort på dem nästa gång jag besöker Matilda. Du ser i frågan ovan vart jag fixar mina naglar och det kostar 400 kr. Kram
 
 
- FRÅGOR OM REDIGERING -
 
Herregud! Vilken blogg! Hur fixar du dina Bilder? Igenom datorn vilket program? Eller en app? 
SVAR: Tack så mycket tjejen!! Bilder från min systemkamera redigerar jag i photoshop, då ändrar jag ljusstyrka, kontraster, skärpa samt den populära ramen som många frågar efter. Mina iphonebilder redigerar jag antingen direkt i mobilen via instagram eller picfx, men ibland redigerar jag dem i photoshop på datorn.
 
Hej! Jag absolut älskar din blogg och varje gång jag känner mig nere så blir jag glad igen när jag kommer hit :) Min fråga -----> vad för program använder du för att fixa dina bilder i? Ex. ramen på bilden :) <3
SVAR: Gud vad glad jag blir! Det värmer mer än vad du anar! <3 Jag redigerar mina bilder i Photoshop. Kram
 
 
- ÖVRIGA FRÅGOR -
 
Har du några bra tips på affärer med kläder för killar? typ vart brukar du kolla på kläder till din pojkvän och vart brukar han handla kläder ifrån?
SVAR: Svaret på denna fråga kan se olika ut beroende på vilken stil killen har. Om du vill köra på en budgetklass så skulle jag tipsa om Micke&co, Carlings, H&M osv. Om du bor i Stockholm eller reser dit måste du besöka H&M MAN på stureplan, riktigt fräsch butik! Om killen gillar finare märken så kan du handla på NK, Johnells, Brothers, Lava osv. Där kan du hitta massa snygga märken såsom Gant och Ralp Lauren (älskar deras skjortor). Om killen gillar streetkläder kan du kika in på caliroots.com, hollywood.se flatspot.com osv. Om du vill ha lite av varje borde bör du besöka Nelly, där det finns ALLT! Klicka HÄR!
 
Vem är den snaggade tjejen brevid agnes??
SVAR: Hahah vet inte riktigt vem du menar men ingen av mina tjejkompisar är snaggade, flera hade en stram hästsvans på festen.
 
Hejsan! Jag har läst igenom ett inlägg om hur man skriver CV:en och personliga brev på din blogg och undrar en sak. Ska CV:et och det personliga brevet vara på ett och samma papper eller ska det vara på två olika papper? Och om det är på samma papper, kan man variera lite och blanda ihop dem lite i brevet? :)
SVAR: Hej! Jag gjorde två olika dokument, ett för mitt CV och ett för mitt personliga brev. Jag tror inte det är jättrebra att blanda,  utan jag skulle nog rekommendera att ha en strukturerad mall där exempelvis butikschefen lättare kan hitta informationen hen söker :) 

Q/A

 
- FRÅGOR OM KLÄDER OCH SKOR -
 
Vilka storlekar har du i bikinisarna? :)
SVAR: På min blåa bikini från H&M har jag 34 i underdelen och 38 i överdelen.
 
Åh vad snygga de rosa shortsen var! vart kommer de ifrån? :)
SVAR: Mina rosa träningsshort är från H&M och de kostar endast 99 kr om jag minns rätt, sjukt bra kap!
 
Gud vad snygga skor, var har du köpt dom? :)
SVAR: Visst är dem, jag älskar dem! Jag beställde dem från sportamore, men de har även funnits på intersport och stadium. Dessvärre tror jag att de är slutsålda... Men de finns även i svart och neongult, samt i en liknande modell fast i Nike free 5.0 + Shield :)
 
 
- FRÅGOR OM OUTFIT-BILDERNA NEDAN -

Skitsnyggt! Är det en klänning säger du? Ser ut som en kjol!
SVAR: Tack så mycket! Yes det är en klänning, jag har en stickad tröja över och därmed ser klänningen ut som en kjol då man inte ser den övre delen av klänningen :)
 
Älskar din kjol Verkligen super fin. Vart har du köpt den?
SVAR: Som jag skrev ovan så är det en klänning och den är köpt på Manhattan i Stockholm.
 
Fina kläder , Vart har du köpt tröjan ? :)
SVAR: Tack så mycket! Min vita stickade tröja är från Cubus! Dock köpte jag den för över ett år sen, så jag antar att den ej finns i lager längre...
 
 
- ÖVRIGA FRÅGOR -
 
Kan du inte lägga ut massor av bilder sen din och Amandas 18årsfest?:-)
SVAR: Så fort jag kommer hem kommer inlägg publiceras!
 
Kan inte du lägga upp bilder/film från ditt nya rum? jättefin blogg! :)
SVAR: Tack så mycket! Det är nämligen så att jag har fått projektrummet, med andra ord är mitt rum inte speciellt vackert för tillfället. Just nu har jag röd heltäckningsmatta, ett målat fotbollsmål på min vägg (rummet var ett lekrum när den tidigare famijen bodde här), hemska lampor, ingen vägg som stänger igen rummet samt ingen dörr. Hahah visst låter det vackert? Men jag lovar att visa bilder när rummet är klart!

THREE QUESTIONS AND THREE ANSWERS

FRÅGA: Har du något jobb? Jag tänkte på att du har råd att fixa naglarna, vilket jag aldrig skulle kunna med bara mitt studiebidrag. Hur gör du för att få din ekonomi gå ihop och hur prioriterar du vad du lägger pengar på? Kram
SVAR: Hej Linnea! Jag jobbar på hälsomagasinet som dans- och träningsinstruktör och jag jobbar även på NBV där jag också är dansinstruktör. Under lov jobbar jag på pappas kontor vid namn Lundbergs Produkter. Där sitter jag på kundservice, dvs svarar i telefon, knappar in ordrar osv. På vintern brukar jag jobba på Inter Sport och slå in paket under julveckan. Som du ser så har jag en hel del jobb vilket jag är sjukt tacksam över då det ger mig en egen inkomst. Varje månad lägger jag undan minst tusen kronor för att alltid ha pengar till hands om det är något jag verkligen vill införskaffa.
 
Som du nämner i kommentaren så har jag som sagt råd att fixa mina naglar varje månad, och det är helt enkelt för att jag har jobb, har en egen ekonomi och för att jag lägger undan fyrahundra kronor (summan för naglarna) varje månad. Om man har möjligheten att kunna spara pengar är det verkligen ett stort tips!
 
- Här är naglarna jag har fixat hos duktiga Matilda (de svarta hade dock hunnit växa ut lite när jag tog bilden). 
 
FRÅGA: Hej fina du! Undrar om du kunde hjälpa mig med ett problem jag har då du är så kunnig inom träning. Finns det något sätt att minska vaderna? Någon träningsform eller speciell konditionsträning eller sådant? Och vet du vad man inte bör träna isåfall? Mina vader är väl som ett komplex för mig då det obalanserar utseendet på mina ben :/
SVAR: Hej raring! Till och börja med vill jag säga att det går inte att punktmarkera fettförbränning, så när jag säger att jag rekommenderar konditionsträning såsom löpning och powerwalks kan ingen lova att just dina vader kommer bli slankare. Just vader är ganska svåra att träna då vadernas muskler ser olika ut från person till person, utseendet på dina vader är ärftligt och inget man kan göra någonting åt. Men som sagt, jag rekommenderar konditionsträning då konditionsträning sätter igång blodcirkulationen i kroppen och hjälper därmed att transportera bort onödig vätska som kan samlas i just vaderna. Rör dig så mycket du kan och orkar och se träningen som en rolig vardag! 
 
 
FRÅGA: Hur valde du gymnanasie program? jag har panik då det är omvalsperiod snart och vet verkligen inte om jag ska välja ekonomi eller samhälle???? vad går du och hur tycker du det är? snälla hjälp.
SVAR: Hej Emelie! Jag går samhäll beteende då jag är väldigt intresserad utav beteendevetenskap såsom socologi och psykologi. Men den allra största anledningen till varför jag valde just samhäll är för att det är en bred linje som ger mig möjligheter till att kunna bli det mest man kan bli i livet. I dagsläget vet jag inte vad jag vill bli när jag blir vuxen, och just därför känns det väldigt skönt att gå en bred linje som ger mig fler möjligheter. 

Samhäll beteende som linje tycker jag är en bra linje, dock ganska mycket plugg under vissa perioder. Dessvärre kommer du inte undan plugg på gymnasiet då de allre flesta linjerna har väldigt mycket plugg. Sen vill jag bara underlätta och säga att du kan jobba inom exakt samma yrken varesig du går samhäll eller ekonomi, det är bara att välja till vissa kurser. Jag har exempelvis valt matte 3b till trean då det ger mig större möjligheter om jag vill bli ekonom, men ekonomiklasserna får ekonomikurser automatiskt. Så dit val mellan samhälle och ekonomi kommer inte påverka din framtid! Om du vill ha mer information kring kursval och andra val tycker jag du ska gå och prata med er studievägledare. De är bättre på sådant än vad jag är hehe. Hoppas detta underlättade lite!

Q/A

Vart kan man hitta ett sånt sminkbord? har letat överallt efter något fint!
SVAR: Jag sökte på sminkbord på google och då kom det upp massa olika hemsidor med fina sminkbord. Det sminkbordet som jag hade i mitt collage var från hemsidan vidaxl.se.
 
Jag har lite frågor om din navelpiercing, hehe :) Hur gammal var du när du tog den? Gjorde det ont, 1-10? Fastnar man mycket i höga jeans, vissa tröjor osv? kram kram!
SVAR: Jag var 14 år när jag tog min navelpiercing och skulle fylla 15 en månad senare. Anledningen till att jag tog min navelpiercing en månad innan min födelsedag var för att den skulle hinna läka ordentligt innan vi skulle utomlands (var 15-årsgräns där jag tog min piercing, men vi gjorde ett undantag då mina föräldrar godkände detta).
 
Om jag ska vara helt ärlig så kändes det knappt. Så från 1-10 skulle jag väl sätta en 3:a endast för att det var lite obehagligt när de skulle fixa med "ställningen" för att hålla naveln rak. Annars känns det bara som ett stick. Självklart är det olika från person till person, men jag tyckte det gjorde ondare när jag tog hål i öronen. Och nu till din sista fråga om jag brukar fastna i jeans, tröjor etc. Mitt svar är väldigt sällan. Självklart händer det, men jag kan typ minnas tre gånger som jag verkligen minns att jag fastnat under mina tre år med navelpiercing. Så det är absolut inget du behöver vara orolig för! Kram
 
(Hittar ingen bra bild på min navelpiercing på min nya dator, så denna bild från i somras då jag hade brun och fin hy får duga)
 
Kan du inte lägga upp hur din kost ser ut under till exempel 1 dag?
SVAR: Självklart kan jag göra det! Jag skulle kunna göra ett inlägg där jag radar upp vad jag brukar äta till frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag.
 
Hej Melinda, skulle bara vilja fråga om du har någon religon/ är du troende.
SVAR: Hej hej! Jag är kristen men jag skulle nog inte säga att jag är troende.
 
Kan du inte göra ett inlägg om pluggtips? nu på vårterminen är det väl inte bara jag som tappat ALL motivation till skolan??
SVAR: Jag tänkte att jag svarar på din kommentar i ett Q/A-inlägg istället för ett enbart inlägg om frågan! Till och börja med vill jag säga att du är definitivt inte ensam. Trots att jag är en väldigt målmedveten människa som vill göra mitt allra bästa i precis allt jag gör ligger även min motivation på botten. Men det händer alla och det är okej. Det är så viktigt att vi inte lägger för mycket press på oss själva då det kan leda till att man trycker ner sig själv ännu mer. I slutändan är vår hälsa så mycket viktigare än höga betyg i skolan. Så låt aldrig din psykiska eller fysiska hälsa få lida pga skolan.
 
Men vad ska man göra för att få upp motivationen? Det finns inget korrekt svar för detta, men för mig gäller det mest att ställa in sig på att "nu jäklar ska jag lyckas", "jag kan om jag fokuserar"! Sedan kan det alltid vara skönt att prata ut med en familjemedlem, mentor, lärare, vän, pojkvän, flickvän, släktning osv om skolan för att sedan bli tilldelad råd eller uppmuntringar. För att få en bättre struktur över din skolgång och alla dina inlämningar samt prov är det jättebra att ha en kalender där du kan göra ett upplägg för hur du ska plugga varje vecka (stort tips!!!). Till sist vill jag även nämna sömn. Sömn är så mycket viktigare än vad många tror. Jag själv är riktigt dålig på att sova mina åtta timmar då jag är en kvällsmänniska. Detta gör mig arg på mig själv då jag vet hur dumt det är att sova få timmar. Din fokuseringsförmåga blir försämrad, likaså ditt minne och din uppmärksamhet. Därmed kan vi alla konstatera att sömn är så viktigt!

En liten kort sammanfattning
1. Ändra inställning och peppa dig själv. DU ÄR BÄST!
2. Prata ut med någon, be om råd eller bara en massa stöd.
3. Skaffa en kalender att strukturera upp dina veckor i.
4. SOV!
 
 
Man blir så motiverad och inspirerad av dina träningsinlägg! Superkul att läsa! Skulle inte du kunna dela med dig av ben och rump- övningarna som ni brukar köra? Legday är ju utan tvekan den roligaste träningsdagen! Alltid kul med inspiration av olika träningsövningar! Fortsätt som du gör för du är grym! Kram :)
 SVAR: Åh vad kul att höra! Det glädjer mig verkligen att du inspireras! Självklart kan jag göra det! Om jag hinner ska jag försöka fixa det i helgen och i så fall kommer det upp på söndag. Kram kram!